23.10 Холодно, блин, стало совсем.
8:45 Завтрак. Я нихрена не умею на глаз определять вес… Чаше всего думаю, что ем больше, чем на самом деле.. Вроде съела 50гр отрубей с половиной банана и половиной ч.л кокосового масла 😁
11:30 Перекус: инжир. Чет вот он, оказывается, нормально так в себе углеводов содержит, зараза.
13:00 Перекус (ещё): кофе с н/л молоком и 9 штук фундука. Кофе не допила. Ушла на совещание и всё – холодный кофе не айс 😏
14:00 Обед: остатки тыквы 😋, фасоль стручковая и 12 штук креветок небольших. Было очень красиво и вкуснаааа.
17:30 Перекус вечер: 3 дольки мандарина и штук 8 фундука. А офисе холодно, есть хочется, чай горячий гонять надоело… Ещё только вторник, собака…
18:00 морковка (правда, чет есть хотелось). Прикольно морковкой хрустеть 🙃
20:00 Грамм 20 семечек. Пока готовила, слопала горсть семян от голода (вообще, конечно, так себе закуска перед ужином) + бокал красного сухого.
21:00 Ужин: салаааат! Руккола, пол помидора, огурчик и к нему грамм 80 курицы из духовки (часть грудки и спинку погрызла, люблю ее грызть. Я начинаю становиться похожей на деда и грызть кости…) Ну, и ещё бокал вина, естессна! 🍷
Бонус: догналась остатками фарша, которые молодой человек не доел 😅
Обед на завтра есть ✅ форму собрала ✅ чихать и кашлять к концу дня стала чаще… Осень, блин…
P.S. Я в восторге от своей идеи использовать Гомера Симпсона в качестве мотивации 😆 и вдохновителя на посты.
